marți, 28 iunie 2016

Citeşte-te, citeşte-mă, citeşte!

Nu te pierde pe internet, nu te pierde în pagini de blog, şi nici măcar între filele cărților. Rămâi aici, între oameni, de data asta, între cei cu care comunici, între cei alături de care trăieşti, munceşti, râzi, te bucuri, pe umărul cărora plângi sau pui mâna în semn de îmbărbătare. 


Întreabă-te întâi cine eşti, întreabă-te cine sunt cei pe care îi consideri "ai tăi", întreabă-i şi pe ei cine cred ei că eşti şi cine sunt ei cu adevărat. Ai stat vreodată să te gândeşti cât de bine te cunoşti pe tine însuți? Întreabă-te! Răspunde. Dacă pauza se prelungeşte de la câteva secunde la minute înseamnă că ai nevoie cu adevărat de răspunsuri. 
Învață să te descoperi pe tine şi apoi învață să îi "citeşti" şi pe cei din jur, să îi cunoşti pe cei pe care îi ştii de o viață, poate, dar pe care nu ai timp să îi... vezi şi dincolo de pozele de pe facebook, din vacanță, din club, de la cafenea, din pauza de masă de la serviciu. Unde ne grăbim? De ce ne fugim până şi pe lângă noi înşine? 
Cititorule, acordă-ți timp să faci cunoştință cu tine. Ai observat vreodată cât de schimbat este chipul tău seara față de prima oră a zilei, când te-ai trezit? Cum ți se modifică trăsăturile când eşti furios? Când eşti supărat? Când eşti bucuros? Vezi pe fața ta trecutul tău, tot ce ai trăit, tot ce te-a bucurat, te-a făcut să plângi ori te-a marcat? Toate sunt acolo, semne pe care nici nu te-ai oprit să le observi. Povestea fiecăruia e scrisă pe chip. Priveşte în jur. Nu te lăsa ținut deoparte de aparențe.  Împrieteneşte-te cu tine şi apoi cu cei din jur, dacă vrei să fie pentru o viață. 
Citeşte-te pe tine, apoi priveşte-i şi pe ceilalți şi comunică - față în față! Priveşte dincolo de măşti, de convenții sociale, de diplomație şi politețe, descoperă oameni, nu profiluri. 
Priveşte, citeşte, trăieşte!

Articol de Alma B

vineri, 24 iunie 2016

Toamna vieții, iarna podoabei capilare

Un om are aproximativ 76 de mii de fire de păr pe cap, dar, desigur, niciodată nu a stat cineva să le numere. Când apar însă cele albe... se schimbă situația. Începem să le numărăm - azi 2, mâine încă 3, apoi 10 şi renunțăm pe măsură ce podoaba capilară seamănă tot mai mult cu o caciulă de omăt. Inevitabil, apare şi întrebarea: de ce? Mai ales că unii albesc de tineri. 
Ei bine, încărunțirea părului are legătură cu producția de pigmenți din foliculii de păr - un proces ce poate fi influențat de mulți factori, stresul fiind unul dintre ei. 


Culoarea părului este dată de pigmenţi numiți melanină. Aceştia sunt compuşi din doi aminoacizi (tirosină şi fenilanină), și sunt produşi de un grup specializat de celule denumite melanocite. Melanocitele responsabile de culoarea părului nostru se găsesc în bulbul foliculului de păr.
Deşi culoarea părului şi a pielii variază foarte mult, există doar două tipuri principale de melanină – eumelanină, ce produce culorile maroniu închis şi negru, şi feomelanină, ce produce părul roşcat şi blond. Iar modul în care aceste celule se combină stabileşte culoarea părului nostru. 
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, melanocitele noastre devin inactive, deşi continuă să fie prezente. Cu cât suntem mai bătrâni, cu atât avem mai puţine melanocite. Rezultatul este din ce în ce mai puţină melanină, până când nu mai există deloc. Astfel, părul încărunțeşte treptat până devine alb ca neaua. 
Ce legătură are însă stresul cu acest proces? 
În 2011, Robert Lefkowitz, (laureatul Premiului Nobel pentru Chimie un an mai târziu) a condus un grup de cercetători care a descoperit că stresul provoacă eliberarea unui număr de neurotransmiţători ce joacă un rol important în reacţia ”luptă sau fugi”. În mod normal, aceşti neurotransmiţători sunt eliberaţi pentru o perioadă scurtă, având efecte benefice (de exemplu, permiţându-ne să evităm un automobil ce se îndreaptă spre noi). Însă, producţia lor pe termen lung poate dăuna ADN-ului. Cu alte cuvinte, creează condiții favorabile îmbătrânirii, creşterii  tumorilor, pierderii sarcinilor, problemelor  psihiatrice şi încărunţirii părului. 
Cu ce arme luptăm împotriva acestui proces? În India, Sri Lanka, Indonezia, Malaezia, Burma, Filipine şi Caraibe, de sute de ani, femeile folosesc uleiul de cocos să pastreze culoarea naturală a părului şi să îl mențină totodată sănătos. Cum previne albirea? Hrănşte scalpul şi protejează foliculii. Este nevoie doar de ulei de cocos şi zeamă de lamaie, iar cu amestecul se masează scalpul timp de 15 minute, în fiecare zi. Iată un remediu natural şi uşor de preparat. 

Articol de Alma B

miercuri, 22 iunie 2016

Vara asta se numără... noii angajați. Ponturi fresh!

Nu îți găseşti un loc de muncă? Peste tot ți se spune "te vom contacta noi?" sau "nu avem posturi libere"? Ei bine, vara asta oferta este variată nu doar în ceea ce priveşte pachetele de vacanță, ci şi posturile libere. Fie că eşti absolvent de facultate, fie că vrei să îți schimbi jobul, veştile sunt bune. 


Aproximativ 3 din 10 angajatori din România estimează că vor face angajări în perioada iulie - septembrie. Sunt cele mai optimiste planuri de angajare din ultimii 8 ani, în România, potrivit unui studiu Manpower. 
„Indicii ale unui apetit reînnoit pentru angajări se regăsesc atât în studiul Manpower, cât şi în practică şi sperăm ca acest apetit să fie însoţit de creşterea interesului şi investiţiilor în dezvoltarea talentelor necesare pentru ca această piaţă să rămână dinamică,” a spus Valentin Petrof, directorul general al ManpowerGroup România. 
Dintre cei 625 de angajatori intervievaţi, 29% indică intenţia de a-şi creşte numărul total de angajaţi în intervalul iulie - septembrie 2016, doar 7% anticipează reduceri, în timp ce 64% nu prevăd schimbări. “Variaţiile semnificative faţă de trimestrul şi anul anterior (...) sunt un semnal pozitiv pentru absolvenţii care se pregătesc să intre pe piaţa muncii în această vară, dar şi pentru economie în ansamblu.” declară Valentin Petrof. 
Iar absolvenți sunt mai puțini ca altădată, potrivit radiografiei sistemului universitar, realizate de Curtea de Conturi - numărul studenților a scăzut cu 30% în ultimii 25 de ani. 
Cei care caută însă un loc de muncă trebuie doar să se intereseze de variantele disponibile. 
În intervalul iulie - septembrie se prognozează creşteri ale numărului total de angajaţi în opt din cele 10 sectoare de activitate analizate în România. Cele mai robuste planuri sunt raportate de angajatorii din sectorul Industrie prelucrătoare, apoi în  sectoarele construcții şi administrație publică şi servicii sociale. Cele mai slabe intenţii de angajare sunt anunţate, şi de această dată, de angajatorii din sectorul energie electrică, apă, gaze. 
Pregătiți aşadar CV-urile. Şi nu trebuie să vă sperie pauzele în activitatea profesională ce corespund perioadei în care v-ați întemeiat o familie. În studiul "Despre ce să vorbim: Schimbul de informații în Dreptul Muncii", condus de Jonl Hersch, profesor la Şcoala de Drept Vanderbilt, sinceritatea pare să fie cea mai bună strategie, atunci când vine vorba despre lacunele din CV, cauzate de angajamentele de familie. 
Pe de altă parte, Julie Bishop, blogger pentru website-ul de recrutare Glassdor şi cea care a pus bazele Jobhop, un site unde angajaţii şi candidaţii pot să comunice unii cu alții, crede că există o legătură între culoarea hainelor şi şansele de reuşită ale unui candidat. 
Aţi putea purta, de exemplu, roşu sau albastru roial - culori folosite deseori în vânzări pentru a stimula impulsul cumpărării. "Poate o eşarfă roşie sau o cravată albastră ar ajuta grăbirea deciziei", a spus Bishop. 
Documentaţi-vă pentru a afla ce caută compania şi îmbrăcaţi-vă în concordanţă cu această informaţie. Dar, dacă nu reuşiţi să aflaţi mai multe despre cultura organizaţională a companiei sau despre tipul de persoană cautată, nu vă asumaţi riscuri. Cea mai bună culoare la un interviu de angajare pentru care nu aţi reuşit să vă documentaţi suficient este albastrul, potrivit expertului. 
În orice caz, cine doreşte un loc de muncă bine plătit trebuie să ştie o limbă străină, alta decât engleza, şi să aibă o minimă pregătire în IT. 

Aricol de Alma B
Sursa: 
Mediafax

marți, 21 iunie 2016

Să îți pese!

Să îți pese de ceilalți, să fii un om paşnic şi sociabil, să ai încredere în oameni - toate acestea nu sunt doar simple sfaturi. Iată că ştiința merge mai departe şi arată că lipsa de empatie, de încredere în ceilalți şi agresivitatea dăunează facultăților cerebrale. Şi, odată cu trecerea anilor, situația se agravează, după cum reiese dintr-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Geneva. 


La studiu au participat aproximativ 3.000 de bărbați şi femei care aveau, în medie, 25 de ani. Aceştia au completat un chestionar care a pus în evidență o serie de trăsături de personalitate, evaluate apoi periodic. 
După un sfert de secol, persoanele respective au fost supuse la teste pentru determinarea capacităților cognitive, îndeosebi memoria și gândirea. S-a constatat că trăirile și sentimentele negative din tinerețe afectează semnificativ performanțele cognitive ale adultului de vârstă mijlocie, independent de factori ca parcursul profesional, depresia sau evenimente dramatice. Ostilitatea, impulsivitatea, agresivitatea, lipsa de empatie și de încredere în ceilalți dăunează relațiilor personale și sociale, cu un impact pe termen lung asupra facultăților cerebrale.
De asemenea, dificultatea de a gestiona stresul constituie un alt element semnificativ, la fel ca problemele de autocontrol și de adaptare. Specialiştii apreciază că "intervenții menite să promoveze interacțiunile sociale pozitive la adolescenți și adulții tineri ar putea contribui la reducerea riscului de deteriorare cognitivă la o vârstă mai înaintată". 

Articol de Alma B
Sursa: 
AGERPRES

luni, 20 iunie 2016

Tratament AVC

E greu când nu îți găseşti cuvintele şi vrei să spui ceva. Desigur, fața ta trădează totul, inclusiv frustrarea şi neputința, dar nu îți şi aşează mesajul în fraze. Însă, când imposibilitatea de a comunica nu mai este cauzată de un lapsus, ci de o problemă în adevăratul sens al cuvântului, şi chiar una gravă, situația devine dificilă. Şi vorbim aici despre cei care au suferit accidente vasculare cerebrale, oameni pentru care există însă o nouă şansă la o viață normală şi o speranță uriaşă.  


O nouă metodă revoluționară - injectarea cu celule stem - îi poate ajuta enorm pe aceşti oameni, țintuiți în scaune cu rotile ori care nu mai pot vorbi sau nu îşi mai pot mişca mâinile. Tratamentul experimental presupune injectarea, în creier, a unei soluții ce conține celule stem. 
Testul clinic a fost realizat de o companie din California, care se ocupă cu dezvoltarea de terapii regenerative pentru maladii neurologice. Toți pacienții care au participat la acest test clinic au arătat semne de recuperare, spun cercetătorii. 
"Cele mai evidente schimbări în bine au fost remarcate în ceea ce privește puterea, coordonarea, capacitatea de deplasare, de a-și folosi mâinile și abilitatea de comunicare, în special la cei la care centrii vorbirii au fost afectați de atacul cerebral", a explicat profesorul Gary Steinberg, neurochirurg la Universitatea Stanford, care a realizat această procedură la o parte dintre  pacienți. 
"O femeie în vârstă de 71 de ani putea doar să-și miște degetul mare de la mâna stângă la începutul acestor teste. Acum poate să meargă și să-și ridice mâna deasupra capului", a precizat specialistul. "Obișnuiam să credem că circuitele cerebrale afectate sunt moarte. Acum trebuie să regândim acest lucru, iar eu personal sunt de părere că aceste circuite sunt doar inhibate după un AVC, iar acest tratament le ajută să se dezinhibe", a adăugat el.
Gary Steinberg a injectat celulele stem printr-o incizie de sondă în craniu, în zona regiunilor cerebrale care controlează activitatea motorie și care au fost afectate de atacul cerebral. Fiecare dintre participanții la experiment a primit doze de 2,5, 5 sau 10 milioane de celule stem.
Substanța injectată conținea celule prelevate din măduva spinării de la doi donatori sănătoși. Cercetătorii au intervenit genetic asupra acestor celule pentru a le induce o genă denumită Notch1, ce are rolul de a activa anumiți factori care contribuie la dezvoltarea cerebrală a copiilor. Experimentele preliminare, desfășurate pe șoareci, au arătat că aceste celule stem modificate dispar după aproximativ o lună, dar în acest interval de timp produc factori de creștere (proteine) care construiesc conexiuni între neuroni și stimulează dezvoltarea unor noi vase de sânge care au rolul de a hrăni țesutul cerebral.
"Noi credem că aceste celule (stem) modifică creierul adult, făcându-l să fie mai apropiat de un creier de copil, care se repară foarte bine." a mai explicat cercetătorul american. Este, aşadar, un pas imens în tratarea şi recuperarea acestor oameni. 

Articol de Alma B
Sursa: 
AGERPRES 

vineri, 17 iunie 2016

Fericirea din farfurie

Nu mai este pentru nimeni un secret legătura dintre fericire, bucurie, starea de bine și... ciocolată, această plăcere vinovată a doamnelor care țin și la siluetă. 


Poate nu ştiați însă că bananele sunt, prin excelență, fructele stării de bine. Cel puțin asta susțin un medic, Bernard Fontanille, și o ziaristă în domeniul sănătății, Laurence Grezaud, în cartea lor "Alimentele care aduc fericire". Bananele  au un conținut ridicat de triptofan, aminoacid pe care corpul îl transformă în serotonină, cunoscută pentru îmbunătățirea stării de spirit. 
Nu uitați însă nici de avocado, care contribuie la menținerea unui moral ridicat, datorită tirozinei pe care o conține. Tirozina este un aminoacid care constituie punctul de plecare pentru crearea dopaminei și noradrenalinei, doi neuromediatori cu consecințe favorabile asupra libidoului și sociabilității. Iar datorită conținutului său de magneziu, fructul de avocado acționează ca un antistres.
Iar condimentul... fericirii este şi cel mai scump din lume (costă mii de euro kilogramul) - şofranul. În medicina chineză, acesta este folosit la tratarea a peste 90 de boli, printre care şi depresia. El ar avea aceleași efecte ca și medicamentul Prozac (binecunoscut antidepresiv), dar fără efecte secundare. Este totuși contraindicat în cazul copiilor cu vârste de până la șase ani și al femeilor însărcinate. 
Poftă bună la... fericire! 

Articol de Alma B
Sursa: 

AGERPRES

joi, 16 iunie 2016

Facebook - agentul de vânzări al firmelor şi Big Brother pentru specialiştii în HR

Nu mai este deja nicio surpriză că, în ziua de azi, facebook a devenit unul dintre principalele instrumente de comunicare. Şi  vorbim aici de tineri, de adulți şi de vârstnici, dar şi de companii. Firmele folosesc rețeaua de socializare pentru promovare, dar şi pentru recrutare de personal. 


52% dintre specialiştii în recrutare din România verifică profilurile de Facebook ale candidaților. Şi, 8 din 10 consideră că profilurile de LinkedIn şi Facebook joacă rolul unei cărți de vizită. 
65 de specialişti în HR din România au răspuns la un chestionar gândit şi implementat de Rogalski Damaschin Public Relations şi HR Manager. Şi, potrivit acestuia, 84% dintre oamenii de HR iau în calcul tipul de informații împărtăşit de candidați, comentariile sau fotografiile publicate de aceştia. Astfel, profilul de Facebook poate descalifica din start un candidat. 
Potrivit unui alt studiu, realizat de Ernst&Young România, aproximativ trei sferturi dintre companiile din țara noastră utilizează rețelele sociale pentru a-şi face publicitate, pentru a vinde sau pentru a găsi noi angajați. Iar 91 la sută dintre ele consideră că au astfel un avantaj față de firmele care nu apelează la această unealtă. 
Cercetarea a avut în vedere răspunsurile a 270 de reprezentanţi ai unor companii din diverse industrii din România cu privire la modul în care acestea abordează marketing-ul prin intermediul reţelelor de socializare şi impactul pe care acesta îl are în activitatea lor. 
În 2015, 74% dintre respondenţi au declarat că utilizează reţelele de socializare pentru promovarea companiei şi plănuiesc să le utilizeze în continuare. Iar 21% dintre respondenţi au afirmat că îi ajută în strategia de comunicare. 
Prima în topul celor mai utilizate platforme s-a clasat Facebook, cu 92 la sută dintre răspunsuri, comparativ cu 93 la sută la nivel global. A doua poziție a fost ocupată de Linkedin, cu 75 de procente (71% la nivel global), iar pe a treia se află Youtube, cu 37% (55% la nivel mondial). 
Cel mai mare procent de respondenţi (23%) foloseşte reţelele de socializare pentru activităţi de promovare. Iar peste jumătate dintre companii (58%) alocă până la cinci ore săptămânal pentru comunicarea pe reţelele sociale, în timp ce 20% alocă între 6 şi 10 ore săptămânal. 
28% dintre respondenţi susţin că nu au un departament în cadrul firmei care se ocupă de comunicarea prin reţelele de socializare. Dar există şi destule firme cu angajați care se ocupă exclusiv de acest aspect (12%). 
Creşterea notorietăţii şi expunerii în piaţă rămân cele mai importante beneficii ale utilizării reţelelor sociale. 53% dintre respondenţi vorbesc despre generarea de oportunităţi de vânzare şi 37% afirmă că utilizarea mediilor sociale a produs o creştere în venituri (cu 3% mai mult în 2015 faţă de 2014). 
Utilizarea reţelelor sociale pentru recrutarea de personal se menţine la cote ridicate, topul fiind condus de industria financiar-bancară, cu 56% dintre respondenţi. Instituţiile financiar-bancare semnalează şi utilizarea reţelelor sociale pentru îmbunătăţirea brandului de bun angajator (56%). Pe de altă parte, 75% dintre respondenţii din turism şi 70% dintre respondenţii din comerţ utilizează reţelele sociale pentru fidelizarea clienţilor. 
Aşadar, vrem, nu vrem, se poartă cartea de vizită... on line.

Articol de Alma B
Surse: 
hipo.ro 
mediafax.ro

marți, 14 iunie 2016

Emoțiile vin, pentru noua generație, tot din... tastatură

"Smile" este, în ziua de azi, îndemnul care i-a luat locul clasicului "Zâmbeşte", iar emoticonul preia emoția într-o pictogramă transmisă, printr-un enter, prin intermediul smarphone-ului, al tabletei sau al laptopului. Noua generație trăieşte şi simte... online. 
Socializează pe internet, îşi exprimă bucuriile şi frustrările pe diverse pagini, se joacă pe net şi nu în parc ori în fața blocului şi chiar îşi cunoaşte partenerul cu ajutorul unei... aplicații. Totul pare să se deruleze într-o manieră soft, cu ajutorul unui soft. 


Era tehnologiei vine, aşadar, cu minusurile ei. Minusuri care alterează din intensitatea trăirilor şi le închistează în dispozitivele de care am devenit aproape toți dependenți. 
Textul reprezintă principala formă de comunicare în rândul tinerilor cu vârste între 14 şi 24 de ani, în timp ce exprimarea emoțiilor se face, în mare parte, prin intermediul pictogramelor, potrivit unui studiu de specialitate (realizat de Exact Cercetare și Consultanță, prin intermediul a 12 Focus Grupuri, şi dat publicității luna aceasta). 
"Încă de la vârste foarte fragede, membrii acestei generații au aptitudinile necesare gestionării dispozitivelor ce le permit să obțină în doar câteva secunde ceea ce au nevoie: filme online, aplicații online, internet research și, cel mai important, interacțiune umană, prin jocuri online, forumuri și comunități, social media, blogging și vlogging. Mobilitatea este cuvântul-cheie. Dar aceasta nu se limitează doar la interacțiune, tehnologii cloud și mobile work. Pentru tineri, mobilitatea este ceea ce le permite să se simtă liberi, să-și urmeze visele și pasiunile, să fie curioși și creativi, să “atingă luna”, dacă își doresc, este de părere Lăcrămioara Loghin, coordonatorul studiului. 
Limbajul se schimbă şi el, odată cu aceste posibilități variate de comunicare. Abrevierile sunt la mare modă, la fel şi emoticoanele, stickerele digitale, meme-urile şi clipurile video. 
Dealtfel, deloc surprinzator, în 2014, o ideogramă în formă de inimă - un... emoticon - a fost cel mai popular "cuvânt", potrivit unui studiu realizat de Global Language Monitor. Simbolul a fost folosit de câteva miliarde de ori pe zi, pe plan mondial, spun autorii sondajului.  
Iar termenul anului 2015, ales de editorii Dictionarului Oxford, a fost... tot un emoticon, o pictogramă care descrie un chip cu lacrimi de bucurie.
La final, ar fi potrivit un... "Big hug"? Mai bine ar fi să încercăm să traducem fiecare emoticon în interacțiuni "face to face" - față în față! 

Articol de Alma B
Sursa: 
Agerpres.ro
bbc.com

vineri, 10 iunie 2016

Autonomia copilului

"Educația este îmblânzirea unei flăcări, nu umplerea unui vas", spunea Socrate. Dar, oare, câți părinți din România ştiu cum să... "îmblânzească" fără să "umple" cu insistență? Care este limita între libertate şi control, între a ghida şi a impune? 


Crezul pedagogiei Montessori vine cu un îndemn simplu: ”Ajută-mă să mă descurc singur”. În prezent însă, în România, 5 din 10 părinți asociază "autonomia copiilor” cu ideea de control, în loc să-i lase pe cei mici să descopere singuri lumea din jurul lor, potrivit unui studiu naţional realizat în luna aprilie a acestui an. Studiul naţional ,,Autonomia copiilor” a fost realizat de Cult Market Research, pe un eşantion reprezentativ de 413 părinţi din mediul urban, cu copii cu vârste cuprinse între 3 şi 7 ani. 
"Autonomia în educaţia copiilor" presupune ca părinţii să îi lase pe cei mici să descopere lucruri noi "în limite de siguranţă, să îi ghideze pentru a fi independenţi şi a face propriile alegeri, nu să-i controleze", se arată în studiu. 
În ceea ce priveşte dezvoltarea autonomiei prin joc, doar unul din 10 părinţi îşi lasă copiii să descopere singuri, pas cu pas, soluţia într-o activitate distractivă. Puţin peste jumătate dintre părinţi susţin orice iniţiativă a copilului lor, în timp ce 8 din 10 declară că încurajează autonomia copiilor lor oferindu-le posibilitatea de alegere într-un context controlat de ei: îi lasă să decidă, atunci când consideră că este posibil, îi lasă să greşească într-un mediu cu risc controlat, îi învaţă să îşi formeze rutine (precum spălatul pe mâini înainte de masă), arată cercetarea. 
Studiul mai scoate la iveală că o treime dintre părinţii din România nu ştiu cu ce să asocieze termenul de autonomie în educaţia copiilor; 8 din 10 părinţi pun egalitate între conceptul de autonomie şi încrederea de sine a celui mic, 7 din 10 declară că autonomia înseamnă protecţie şi 6 din 10 o asociază cu ideea de libertate.
Asta deşi, la o simplă căutare în Dicționarul Explicativ al Limbii Române, putem descoperi cu uşurință sensul acestui cuvânt. Autonmie înseamnă o "condiție a indivizilor, colectivităților și instituțiilor care se bucură de o anumită independență în raport cu autoritatea exterioară sau centrală", "o situație a celui care nu depinde de nimeni, care are deplină libertate în acțiunile sale." 
Dincolo de aceste date însă, orice om, indiferent că este părinte sau nu, ar trebui să ştie că drepturile minorilor sunt reglementate de Convenția asupra Drepturilor Copilului, adoptată de către Adunarea Generala a Națiunilor Unite, în 20 noiembrie 1989. Convenția a fost asumată și de România prin adoptarea legii nr. 18/1990 pentru ratificarea Convenției cu privire la drepturile copilului (publicată în Monitorul Oficial nr. 314 din 13 iunie 2001). 
Iată doar o parte din prevederile acestei convenții. 
"Copilul are dreptul la libertate de gândire, de conștiință și religie." 
"Copilul are dreptul la libertate de exprimare. Părinții sau, după caz, alți reprezentanți legali ai copilului, persoanele care au în plasament copii precum și persoanele care prin natura funcției promovează și asigură respectarea drepturilor copiilor au obligația de a le asigura informații, explicații și sfaturi în funcție de vârsta și gradul de înțelegere al acestora precum și de a le permite să-și exprime punctul de vedere, ideile și opiniile." 
"Copilul are dreptul de a primi o educație care să îi permită dezvoltarea, în condiții nediscriminatorii, a aptitudinilor și personalității sale." 
Joseph Joubert (eseist şi moralist francez) a punctat foarte potrivit: "copiii au nevoie mai mult de modele decât de critici." 
Articol de Alma B
mediafax.ro

miercuri, 8 iunie 2016

Muza din vază - un buchet de creativitate

Un buchet de zambile este o poveste. Şi nu e doar o metaforă. Aceste flori parfumate sunt o minune în aromaterapie şi au şi rolul de a stimula creativitatea. 


Mireasma acestor plante are puterea de a ajuta la eliberarea tensiunilor musculare la nivelul feței, gâtului și al umerilor. Iar efectul calmant este transmis de la nivelul pielii.
În plus, uleiul extras din florile zambilei intensifică activitatea emisferei drepte a creierului şi sporeşte astfel creativitatea. Dacă vom pune în apă câteva flori de zambilă și vom inspira mirosul timp de 5-10 minute ne vom simți mai bine și mai înviorați. Zambila este un sedativ natural și înlătură depresia. 
Nici liliacul, supranumit "floarea memoriei", nu este de ignorat. Se spune că mirosul său trezește amintiri demult uitate, care pot fi retrăite în cele mai mici detalii. 
Pe de altă parte, întreaga natură reprezintă o adevărată sursă de inspirație. Cercetătorii au descoperit că locurile de joacă amenajate în natură stimulează imaginația celor mici. 

Articol de Alma B
Surse: 
AGERPRES
Ziare. Com
botanical.com 

marți, 7 iunie 2016

Veşnic tânăr şi ferice. Dacă se poate... şi fără riduri!

De câte ori nu ne plângem că... a mai apărut unul. Încă un rid. Este o problemă care nu a trecut neobservată nici de specialişti. Oamenii de ştiință de la Universitatea din Newcastle, Anglia, au reuşit să descopere un leac ce împiedică îmbătrânirea pielii. Este vorba despre o enzimă care conferă tinerețe epidermei şi ar putea ajuta la dezvoltarea unor produse cosmetice care să refacă vitalitatea pielii. 


Enzima - mitochondrial complex II - face ca pielea să fie mai întinsă, suplă şi elastică, atunci când suntem tineri. În timp însă, nu mai are aceeaşi putere şi apar ridurile. Studiul a fost realizat pe 27 de voluntari cu vârste între 6 şi 72 de ani. "Cercetările noastre ne-au făcut să identificăm o ţintă de urmărit: dezvoltarea unor produse care să poată lupta împotriva îmbătrânirii biologice. De acum, se pot elabora tratamente adaptate fiecărei vârste, fiecărui tip de piele şi fiecărei zone a corpului care are nevoie de ele", a declarat profesorul Mark Birch-Machin, coordonatorul echipei de cercetare. 
Pe de altă parte, un alt studiu, realizat în urmă cu 2 ani de Organizația Consumatorilor şi Utilizatorilor (OCU) din Spania, şi-a propus să afle cât de eficiente sunt cremele antirid existente pe piață şi a adus în atenția publicului un rezultat surprinzător. Din 14 creme analizate în laborator, pe primul loc s-a clasat una care se găseşte în supermarket şi costă 2,99 euro! Loțiunile (cu prețuri între 2,99 şi 113 euro) au fost testate de 995 de femei. Aşadar, prima în top a fost o cremă de zi cu Q10 pentru toate tipurile de ten, cu 64 de puncte din 100. A doua în clasament, cu 61 de puncte, a fost o cremă care se vinde cu 26-39 de euro. 
Rezultatele "sunt dezamăgitoare aproape în toate cazurile", spune OCU. "În reclame și pe ambalaje, cremele promit mai mult decât sunt capabile să ofere. Nu elimină ridurile și  abia dacă le diminuează. Din cele 14 analizate, 10 au trecut testul și 4 au picat.", au adăugat autorii studiului. 
Până când va fi însă gata poțiunea minune, ce conține enzima "salvatoare", avem la îndemână o mulțime de remedii naturale. 
Afinele, de exemplu, reprezintă o sursă bogată de antioxidanți şi de antocianine, care țin piept îmbătrânirii celulare premature şi conțin vitaminele P, C şi E, esențiale pentru o piele sănătoasă. Dovlecii, broccoli, varza, vinetele sau ridichile au fitonutrienți care contribuie la prevenirea apariției ridurilor. Nucile, cerealele integrale şi laptele de soia sunt alți aliați de bază în lupta împotriva îmbătrânirii. Iar portocalele, bogate în vitamina C (esențială în producerea colagenului şi a acidului folic) ajută la refacerea țesuturilor. 
Albuşul de ou poate fi folosit, de asemenea, în tratamentele faciale. Are proprietăți astringente şi, inclus în măşti cosmetice, ajută pielea să fie mai fermă. 
Nu sunt doar... leacuri băbeşti. Potrivit specialiştilor de la Universitatea din Nottingham, îmbătrânirea precoce poate fi prevenită cu ajutorul dietei bogate în fructe şi legume. În fond, o dietă sănătoasă înseamnă sănătate pentru întregul organism.  

Articol de Alma B
Sursa: 
Agerpres

luni, 6 iunie 2016

Să "citim" ridurile... printre rânduri

Ridurile nu reprezintă pentru nimeni un mister. Mai devreme sau mai târziu apar, din păcate, pe chipurile noastre. De ce? Sub pielea obrazului se găsesc foarte mulți muşchi mici - muşchii mimici sau muşchii pieloşi, iar prin contracția lor se formează o cută, perpendicular pe direcția tracțiunii. Cu trecerea timpului însă, pielea îsi pierde din elasticitate şi nu mai poate reveni la poziția inițială, rămâne pliată, ceea ce duce la apariția ridurilor. 


Totodată, şi soarele poartă o mare vină în îmbătrânirea pielii şi, implicit, în apariția ridurilor vizibile (aproximativ 80 la sută), potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la L'Oreal Research and Innovation Center din Paris. 
Dacă studiul fizionomiei ne dă posibilitatea să descoperim o parte dintre experiențele prin care a trecut un om, analizându-i ridurile, oamenii de ştiință s-au orientat către indiciile pe care le oferă aceste cute în ceea ce priveşte posibile boli. 
Numărul și profunzimea ridurilor de pe față și gât pot ajuta la prezicerea riscurilor de fracturi osoase în rândul femeilor, potrivit unui studiu american publicat în 2011 și citat de AFP.
Explicația ține de faptul că nivelul de proteine din piele este legat de cel din oase, spun autorii cercetării, care au ajuns la concluzia că, dacă fața și gâtul unei femei sunt marcate de riduri profunde, ele prezintă un risc mai mare de fracturi din cauza pierderii densității osoase. Studiul a fost realizat de oamenii de stiință de la Universitatea Yale, care au examinat 114 femei aflate la menopauză. Experții au studiat pielea pacientelor în 11 puncte de pe față și gât, atât vizual, cât și cu ajutorul unui aparat care permite măsurarea elasticității pielii de pe frunte și obraji. Greutatea și densitatea osoasă au fost măsurate prin ecografie și raze X. Descoperirea este importantă, spun cercetătorii, deoarece "ar putea permite medicilor clinicieni să identifice riscurile de fracturi prin simplă observare vizuală, fără teste costisitoare". 
Pe de altă parte, potrivit unui studiu realizat la Centrul Medical Sinai din Los Angeles, o cută orizontală pe lobul urechii (cunoscută sub numele de semnul lui Frank) poate fi semnul unui risc de a dezvolta o boală a inimii. O teorie afirmă că aceste riduri sunt determinate de deteriorarea vaselor de sânge din lobul urechii, ceea ce poate fi și o consecință a unei schimbări în ceea ce privește vasele de sânge de la nivelul inimii. 
În schimb, femeile care arată mai tinere decât sunt și care au o față fină tind să fie hipotensive, conform unei cercetări realizate la Universitatea Leiden din Olanda. Iar doamnele cu fața mai ridată sunt mai predispuse la hipertensiune arterială. Acelaşi studiu a scos la iveală că atât femeile, cât şi bărbații care provin din familii longevive au mai puține riduri pe brațe. 
Concluzia, sau cel puțin una dintre concluzii, e simplă. "Zâmbeşte şi vei avea prieteni. Încruntă-te şi vei avea riduri." (George Eliot) 
Articol de Alma B
Surse: 
Agerpres 
dailymail.co.uk 
AFP

vineri, 3 iunie 2016

Curiozități despre noi, oamenii

Sunt atâtea lucruri pe care nu le ştim despre noi şi atâtea care ne fac să exclamăm de uimire... Pare desprins din filmele SF, dar ştiați, de exemplu, că, puse cap la cap, venele, arterele şi capilarele unui adult ar ajunge pentru a înconjura Pământul de aproape 4 ori? Iar de-a lungul unei vieți, inima bate de aproximativ 2.700.000.000 de ori? Femeile sunt mai sensibile şi, de cele mai multe ori, cad pradă emoțiilor mai uşor decât bărbații, iar ştiința vine cu o altă curiozitate - inimile doamnelor bat mai repede (de 78 de ori pe minut) decât cele ale domnilor (în medie, de 70 de ori pe minut). Totodată, acest motor al vieții produce zilnic energia necesară deplasării unui camion pe o distanță de 32 de kilometri. 


Când vine vorba de energie însă, creierul uman este campion. Acesta generează, într-o zi, mai multe impulsuri electrice decât toate telefoanele mobile din lume. Aşadar, nici nu e de mirare că, după moarte, creierul continuă să transmită semnale sub formă de impulsuri electrice timp de aproximativ 37 de ore. Iar într-o jumătate de oră, în timpul vieții, întreg corpul eliberează energie suficientă cât să încălzeşti un litru de apă.  
Pe de altă parte, pielea unei persoane cântăreşte, în medie, cam de două ori cât creierul acesteia. Iar țesuturile nu sunt deloc lipsite de complexitate. Pe un centimetru pătrat de piele se află aproximativ 6 milioane de celule, 200 de fibre nociceptive (pentru durere), peste 100 de glande sudoripare, 15 glande sebacee, 4 metri de fibre nervoase şi până la 25 de receptori tactili şi corpusculi termosensibili. 
La capitolul duritate, cel mai dur os din corp este mandibula - acel element de pe față care ne "vorbeşte" şi despre frustrări şi despre experiențele dure prin care a trecut o persoană, când interpretăm personalitatea pe baza trăsăturilor faciale. 
Cel mai rapizi muşchi din organism sunt cei ai ochilor - se contractă în mai puțin de o sutime de secundă. Mergând mai departe, dacă toți cei 600 de muşchi ai corpului uman s-ar încorda în acelaşi timp, omul ar fi un adevărat Superman - ar putea ridica o greutate de 25 de tone! 
Şi, pentru că tot am vorbit de mişcări, un rid permanent deasupra sprâncenelor apare după ce vă încruntați cam de 200.000 de ori. Aşa că zâmbiți mai des şi lăsați grimasele de om nemulțumit sau supărat doar celor care participă la astfel de studii! 

Articol de Alma B

joi, 2 iunie 2016

Energia din ceaşca de cafea

"Sunt obosit, mă simt lipsit de energie, am nevoie de o cafea..." Recunoaşteți afirmațiile? Măcar o dată şi tot ați fost în această situație. Şi nu este vorba doar despre un obicei sau o modă. 
Un studiu recent, realizat de o echipă formată din oameni de ştiință din patru țări, vine cu dovezi că mişcările oculare rapide îşi încetinesc frecvența atunci când organismul este obosit. "Ochii noştri trebuie să se mişte rapid ca să capteze informații noi. Există însă speranță pentru băutorii de cafea, deoarece astfel de tulburări vizuale pot fi prevenite prin consumul de cofeină", a declarat coordonatorul studiului, dr. Nicholas Gant, de la Universitatea din Auckland, Noua Zeelandă. 
În cadrul cercetării au fost făcute, în laborator, exerciții pe bicicletă, timp de 3 ore. Apoi controlul cerebral al sistemului vizual a fost testat cu ajutorul camerelor specializate în urmărirea ochilor. 


"Este remarcabil faptul că oboseala picioarelor încetinește mișcarea ochilor. Acest lucru ar putea fi foarte bine motivul pentru care biciclistul obosit nu vede niciodată autobuzul care vine", a spus dr. Nicholas Gant. Un dezechilibru neurochimic cauzat de efort fizic intens pare să se răspândească în sistemele de control ale creierului. Dar, o doză modestă de cofeină ar putea restabili echilibrul chimic, ajutând semnalele de la creier să ajungă la ochi. 
"Cantitatea de cofeină pe care am administrat-o în timpul exercițiului a fost echivalentul a două cești de cafea. Nu am observat niciun fel de efect cu o băutură placebo decofeinizată", a mai precizat Gant.  
Atentie însă, cofeina este o substanță psihoactivă destul de puternică, neobişnuit de mobilă în corp, şi ajunge la creier în doar 20 de minute, spun oamenii de ştiință. Este adevărat, cafeaua stimulează sistemul nervos central, creşte nivelul de vigilență şi capacitatea de concentrare, dar, consumată în exces, poate provoca efecte secundare precum tahicardie, transpirație şi anxietate acută. 
Aşadar, o ceaşcă de cafea - fie ea neagră, dulce sau cu lapte - trebuie să vină şi cu o doză de... cumpătare. 
Articol de Alma B
Surse: 
Agerpres

dailymail.co.uk.